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打篮球,球技身材两不误!

2020年09月14日

     平衡篇  灵敏地过人,轻盈地运球...

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五脏的健康可从一个人的食欲看出

2020年09月14日

   人体是一个统一的整体,任何一个脏...

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男人秋季最适合做什么运动

2020年09月14日

  秋天男人做什么运动最适合?  1、登高  就...

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为男性推荐5种精良的健身方式

2020年09月14日

  杠铃操  杠铃操是快速的瘦身方法,同时也...

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男生减肥的最好方法有哪些

2020年09月14日

  虽然说男生的体脂率总是很低的,相对于女...

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剧烈运动后要注意哪些事项

2020年09月14日

  一、不能立即休息  剧烈运动后如立即停下...

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悬垂举腿练哪里的肌肉

2020年09月14日

  为了能够练出如巧克力般精壮的腹肌,许多...

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这些减脂小技巧让你瘦肚子效果变得更好

2020年09月14日

  刚贴完秋膘的我们会发现,冬天的腹部的脂...

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常做无氧运动 增加男性荷尔蒙分泌

2020年09月14日

  无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速...

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新手做立卧撑一分钟做多少个合格

2020年09月14日

  在锻炼动作中,立卧撑是很好的动作之一,...

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常见的健身运动都有哪些

2020年09月14日

  在健身运动中,有的运动比较常见,有的运...

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如何拥有腹肌 男性可以这样锻炼

2020年09月14日

  相信男性都想拥有坚实的胸肌,为你精选4...

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